Rowery

Rower dobry na wszystko

Podobno jazdy na rowerze nigdy się nie zapomina. Większość z nas zapewne jeździ na nim od dziecka. Służy jako środek lokomocji do pracy czy szkoły, ale też do wycieczek po okolicy. Jazda na rowerze jest jedną z najprzyjemniejszych aktywności fizycznych, za którą przepadają całe rodziny.

Jazda na rowerze to wartościowy czas na świeżym powietrzu

Czas spędzony na świeżym powietrzu zawsze ładuje akumulatory i odświeża umysł. Nawet niedługa przejażdżka pomoże nam zredukować stres i wzmocnić odporność. Jeśli jest to przejażdżka na słońcu, dodatkowo łapiemy witaminę D, a latem szybciej się opalamy.

W miastach bardzo często zapominamy, jak ważny jest czas na łonie natury. Rowery pomagają nam wydostać się z zatłoczonego miasta i odkryć nowe miejsca, do których samochodem moglibyśmy nie dotrzeć.

Jazda na rowerze jest świetną alternatywą dla nielubianych treningów

Jeśli nie lubimy siłowni, a nawet ćwiczeń w domu, może w ramach obowiązkowej aktywności fizycznej wybierzmy przejażdżkę na rowerze? Regularne wycieczki poprawiają kondycję i kształtują sylwetkę.

Ponadto, jeśli na 30-minutową przejażdżkę wybierzemy się rano (nawet przed pracą zdalną), naładujemy baterie na cały dzień! Jazda na rowerze zwiększa poziom endorfin we krwi, dzięki czemu mamy lepszy humor i pozytywniejsze nastawienie do świata.

Zimą, jeśli nie chcemy wyposażać się w odzież termiczną, można pomyśleć o rowerku stacjonarnym. Oprócz świeżego powietrza dostarczy on tych samych pozytywnych korzyści, co zwykły rower. Spalimy na nim kalorie, ukształtujemy ciało, a podczas treningów możemy puścić ulubiony serial.

Jazda na rowerze jest mniej ograniczająca niż samochodem

Choć na rowerze pokonamy krótszy dystans w dłuższym czasie niż samochodem, to jadąc autem nie doświadczymy takiej wolności. Jadąc rowerem możemy zatrzymać się, gdzie chcemy, nie jesteśmy uzależnieni od parkingów, wąskich uliczek czy cen paliw. Nie zwracamy uwagi na rozkłady jazdy i zapominamy o czymś takim jak stanie w korku.

Oprócz koniecznych konserwacji nie musimy wydawać pieniędzy na utrzymanie roweru, miejsca postojowe i biletomaty na mieście. Dlatego jazda na rowerze jest bardziej ekonomiczna. Jeżeli raz wydamy trochę więcej, potem będziemy musieli tylko zadbać o regularne smarowanie łańcucha, podstawowe konserwacje, wymianę dętek itp., a i tak te koszty będą nieporównywalnie mniejsze od kosztów eksploatacji samochodu.

Jednym z niewielu minusów podróżowania rowerem jest zależność od pogody. Choć możemy zaopatrzyć się w dodatkowe akcesoria, zabezpieczające nas przed zimnem, to jednak na brak osłony przed deszczem niewiele możemy zrobić. Są wśród nas tacy, którzy również na niższą temperaturę nie wybiorą się na przejażdżkę i żaden trzymający ciepło strój ich do tego nie przekona.

Rower tradycyjny, a może elektryczny?

Kto powiedział, że jeśli rower, to tylko tradycyjny? Jeśli nie służy nam do treningów a jedynie jako środek transportu, może warto wybrać rower elektryczny? Jest na pewno szybszy, mniej obciąża kolana, pozwala cieszyć się widokiem otoczenia. Dla osób mniej aktywnych fizycznie dobrą wiadomością będzie też fakt, że mniej energii będzie wymagało pokonanie dłuższego dystansu, niż zwykłym rowerem.

O ile nie mamy problemów zdrowotnych np. ze stawami czy z kolanami, można powiedzieć, że rower jest dla każdego z nas. Z pedałowania płynie więcej korzyści niż mogłoby się wydawać. Rower może być świetnym środkiem transportu, zastępującym samochód, autobus czy chodzenie pieszo.