Świeża, czysta i pachnąca pościel... Ten mały luksus potrafi odmienić każdy wieczór i poranek. Ale jak właściwie dbać o pościel, by jak najdłużej zachowała swoją jakość, była miękka i przyjemna w dotyku? Oto praktyczne wskazówki, dzięki którym Twoja pościel będzie zawsze wyglądać jak nowa i zapewni Ci zdrowy i przyjemny sen.
Jak często zmieniać i prać pościel?
W tym przypadku nie ma jednoznacznej odpowiedzi, choć zaleca się, żeby pościel zmieniać i prać przynajmniej raz na 2 tygodnie, a czasami nawet częściej. Dotyczy to zarówno poszewek na kołdrę i poduszki, jak i prześcieradła. Być może Cię to zaskoczy, ale w niektórych przypadkach pościel trzeba zmienić nawet raz w tygodniu. Jeśli obficie się pocisz (to częsta sytuacja latem), sypiasz nago, masz w domu zwierzęta lub cierpisz na alergie wziewne lub masz problemy skórne, wymieniaj poszewki i prześcieradło co 7 dni. Zanim pościelisz łóżko, dokładnie odkurz materac, żeby pozbyć się alergenów i roztoczy.
Pościel jest siedliskiem roztoczy, które żywią się resztkami naskórka, a także miejscem rozwijania się grzybów. Bez względu na rodzaj materiału, w poszewkach i prześcieradłach bytuje kilka gatunków grzybów, które mogą powodować alergie i pogarszać Twoje samopoczucie. To dlatego tak ważne jest, żeby regularnie wymieniać i prać pościel w wysokich temperaturach. Ale o tym za chwilę.
Pranie nowej pościeli – czy konieczne?
Czy trzeba prać nową pościel, skoro nikt przed Tobą jej nie używał? Ależ oczywiście! I nie chodzi tu tylko o pozbycie się „chemicznego” zapachu. Kiedy wrzucisz dopiero co kupione poszewki do pralki, zdezynfekujesz produkt i wypłuczesz z niego ewentualne pozostałości po produkcji. Pranie usunie też zarazki i inne zanieczyszczenia, które mogły trafić do pościeli w zakładzie produkcyjnym lub w sklepie (nie każda pościel zapakowana jest w plastikowe opakowanie). Co jeszcze? Wypranie pościeli sprawi, że nabierze miękkości i stanie się przyjemniejsza w dotyku. A jeśli do prania użyjesz swojego ulubionego płynu do płukania, wieczorem otulisz się zapachem, który najbardziej lubisz.
Pranie pościeli podczas choroby – jak często?
W trakcie choroby takiej jak przeziębienie i grypa spędzasz więcej czasu w łóżku i mocniej się pocisz. A jak wiadomo, pot sprzyja rozwojowi bakterii, grzybów i wirusów. Dlatego w trakcie choroby, pierz pościel przynajmniej raz w tygodniu, a jeśli masz gorączkę i obficie się pocisz – nawet codziennie. Przy niektórych schorzeniach poszewki i prześcieradła trzeba wymieniać każdego dnia. Do tych chorób należą m.in. pasożyty układu pokarmowego, grzybice skóry i infekcje intymne.
Warto wspomnieć, że osoby cierpiące na atopowe zapalenie skóry powinny wymieniać poszewki i prześcieradło częściej niż standardowo, czyli co 3-4 dni, żeby nie nasilać objawów choroby.
Zmiana pościeli dziecięcej – co ile czasu?
Jeśli masz w domu noworodka, którego układ odpornościowy wciąż jeszcze uczy się obrony przed nieprzyjaznymi bakteriami i wirusami, pierz i zmieniaj jego pościel nawet raz w tygodniu. Jeśli starsze dziecko cierpi na alergie lub jest wrażliwe na kurz, również wrzucaj do prania jego poszewki i prześcieradło co 7 dni. Standardowo, jeśli przedszkolak lub starszak nie choruje, wymieniaj pościel co 2 tygodnie ze względów higienicznych. Przy okazji odkurz też materac i wypierz koce, narzutę i pluszaki, które znajdują się w dziecięcym łóżku.
Czy wiesz, jak stworzyć sypialnię wolną od alergenów i przyjazną dla wrażliwej skóry? Przeczytaj nasz artykuł o idealnej kołdrze i pościeli dla alergika.
Jak prać pościel – w jakiej temperaturze i na jakim programie?
Zacznijmy od podstawowych zasad. Zanim włożysz pościel do pralki, przewróć ją na lewą stronę. Dzięki temu poszewki na dłużej zachowają swój kolor i nadruk, a ich prawa strona nie będzie się niszczyć w bębnie. Zapnij pościel na suwak i zroluj ją, żeby nie plątała się w trakcie prania. Bęben powinien być wypełniony w 3/4, tak, żeby tkaniny mogły dokładnie się wypłukać. Pościel można prać w 40°C, ale dla większej higieny zaleca się 60°C, a nawet 90°C (w takiej temperaturze pierze się pościel dla niemowląt). Oczywiście wybór temperatury, w jakiej należy prać poszewki, zależy od zaleceń producenta i rodzaju materiału.
Pościel bawełniana (satynowa, z adamaszku, z makosatyny)
W jakiej temperaturze prać pościel bawełnianą? Białą pościel można ustawić na 60°C, a nawet na 90°C. Przed praniem sprawdź jednak zalecenia na metce, żeby nie zniszczyć tkaniny. Większość producentów wykurcza materiały pościelowe, co oznacza, że podczas prania poszewki nie zmieniają swojego rozmiaru. Może się jednak zdarzyć, że i wykurczona pościel bawełniana w jasnym kolorze będzie wymagała niższej temperatury prania. Jeśli zmieniasz poszewki raz na tydzień, możesz odświeżyć je w 40°C lub nawet 30°C. Wyższe temperatury wybieraj zawsze wtedy, kiedy pościel wymaga zdezynfekowania (np. w czasie choroby, zakażenia pasożytniczego lub jeśli w domu mieszkają zwierzęta). Barwioną pościel z adamaszku lub makosatyny pierz w temperaturze nie wyższej niż 60°C.
Pościel flanelowa
Pościel z flaneli idealna na chłodniejsze dni zapewnia przyjemną miękkość i ciepło. Flanelowe poszewki i prześcieradła pierze się w niskich temperaturach, czyli 30-40°C. Wyższe mogą spowodować skurczenie się tkaniny, a także jej mechacenie. Do usuwania zabrudzeń z flaneli używaj delikatnych środków piorących (nie przesadzaj z ich ilością) i unikaj wybielaczy. Jeśli biała flanela ma intensywne zabrudzenia, zostaw ją na noc w wodzie z sodą oczyszczoną. Po wypraniu w pralce, pościel powinna wyglądać jak nowa.
Pościel z mikrofibry
Choć mikrofibra wyróżnia się dużą odpornością na przetarcia, w zbyt wysokich temperaturach może stracić swoje właściwości antyalergiczne i chłonne. Dlatego warto prać ją w 30°C-40°C i nie używać środków zmiękczających ani wybielaczy. W ten sposób chronisz włókna mikrofibry przed ścieraniem się i utratą kolorów. Do prania tego rodzaju pościeli wybierz program delikatny. Kolorowe i białe poszewki pierz osobno, by uniknąć przebarwień na jasnych materiałach.
Pościel z kory
Kora to materiał bawełniany, wytrzymały i odporny na zniszczenia. Czy to oznacza, że pościel z kory możesz prać w dowolnej temperaturze? Nie do końca. Producenci zalecają, by przy normalnych zabrudzeniach stosować temperaturę nie wyższą niż 40°C. Jeśli poszewki są mocno zabrudzone lub wymagają zdezynfekowania, możesz ustawić pranie na 60°C. Wyższa temperatura niż 60°C prawdopodobnie spowoduje skurczenie się materiału. Do prania wybieraj delikatne środki bez agresywnych konserwantów i wybielaczy i unikaj stosowania płynów do płukania. W dalszej części artykułu dowiesz się, dlaczego warto rezygnować z tych środków.
Pościel lniana
Przewiewny i przyjemny w dotyku len potrzebuje delikatności. I nie chodzi tu o temperaturę prania, bo ta może sięgać nawet 60°C. Do prania pościeli lnianej wybierz jak najbardziej naturalny środek piorący z jak najmniejszą ilością konserwantów. Ustaw delikatny program prania z dokładnym płukaniem, a potem wysusz poszewki w suszarce bębnowej lub na tradycyjnej rozkładanej suszarce. W ten sposób tkanina zachowa swoje właściwości oddychające, a po praniu będzie miękka i otulająca.
Jaki program do prania pościeli jest najlepszy?
Poszewki na kołdrę i poduszki najlepiej prać w programie delikatnym (np. len, pościel z jedwabiu, pościel a adamaszku), dedykowanym dla bawełny, intensywnym lub antyalergicznym. Ten ostatni program podczas prania uwalnia parę, która nie tylko usuwa trudne zabrudzenia i ułatwia prasowanie, ale też skutecznie pozbywa się roztoczy, bakterii i grzybów. Warto wybrać taki program, jeśli borykasz się z alergiami, cierpisz na atopowe zapalenie skóry lub częste infekcje grzybicze. Dezynfekujący program antyalergiczny doskonale sprawdza się też do odświeżania pościeli dla niemowląt.
Jakich środków używać do prania pościeli?
Regularne pranie pościeli przynajmniej raz na dwa tygodnie sprawia, że zapewniasz sobie zdrowy i przyjemny nocny wypoczynek. Wiesz już, w ilu stopniach prać pościel z różnych materiałów, by zachowała swoje właściwości. Ale czy wiesz, jakie środki do prania stosować? Pościel nie brudzi się tak intensywnie jak ubrania, dlatego do jej czyszczenia nie musisz używać agresywnych detergentów czy wybielaczy. Jeśli chcesz odświeżyć białe poszewki, wykorzystaj sodę oczyszczoną. Zostaw na noc pościel w wodzie z dodatkiem sody, a następnie upierz poszewki, dodając delikatny środek do prania. Do pościeli kolorowej wybierz płyn do prania kolorów, kapsułki do prania lub klasyczny proszek. Nie przesadzaj z ilością środka piorącego – poszewki wymagają tylko odświeżenia i nie trzeba usuwać z nich uporczywych plam. Czy dodawać do prania płyn do płukania? Tkaniny pościelowe z założenia są miękkie i przyjemne dla skóry, dlatego do ich płukania nie musisz dodawać zmiękczacza. Co więcej, to nawet niewskazane w przypadku wybranych materiałów. Pościel z mikrofibry, która skutecznie odprowadza pot, nie lubi płynów do płukania. Tak samo jak i naturalnie miękka pościel z kory. Zmiękczacze osadzają się na powierzchni materiału, tworzą nieprzepuszczalną powłokę i „osłabiają” jego właściwości.
Pranie pościeli dla alergików
Odpowiednia pielęgnacja pościeli w przypadku alergików to podstawa. Ważne jest nie tylko to, żeby często zmieniać poszewki i prześcieradła oraz odkurzać materac. Do prania pościeli trzeba używać specjalnych środków hipoalergicznych przebadanych dermatologicznie, które nie podrażniaj skóry, i zrezygnować ze stosowania płynów zmiękczających (intensywny zapach może nasilać objawy alergii, płyn może „gromadzić się” we włóknach tkaniny i podrażniać skórę). Jeśli Ty lub ktoś z Twoich bliskich cierpi na atopowe zapalenie skóry lub boryka się z intensywnymi alergiami, warto stosować do prania specjalne płyny oczyszczające tkaninę poszewek z alergenów. Pościel dla alergików najlepiej prać na programach „Intensywny” lub „Antyalergiczny” i suszyć ją w suszarce bębnowej.
Pranie pościeli dla noworodków
Maluszki, których skóra jest wyjątkowo cienka i delikatna, potrzebują przyjemnego otulenia bez niebezpiecznych dla nich chemikaliów, barwników i substancji zapachowych. Detergenty do prania pościeli dziecięcej powinny być przebadane pod kątem bezpieczeństwa i na tyle łagodne, by nie podrażniać skóry niemowlaka. Nie ma jednego uniwersalnego środka piorącego, który byłby bezpieczny dla każdego dziecka, dlatego warto zasięgnąć opinii znajomych lub wybrać proszek lub płyn do prania znanego producenta. Do prania dziecięcej pościeli poleca się też naturalne substancje, jak np. orzechy piorące lub delikatne płatki do prania na bazie bezzapachowego mydła.
Jak suszyć pościel?
Żeby po wypraniu pościel była miękka i przyjemna w dotyku, trzeba ją jeszcze dobrze wysuszyć. Większość kompletów pościeli można bez problemu wrzucić do suszarki bębnowej. Tak wysuszone poszewki są świeże, oczyszczone z alergenów i nie wymagają prasowania. Możesz od razu założyć je na kołdrę i poduszki lub schować do worka próżniowego lub do zamykanego pojemnika na pościel. W suszarce bębnowej wystarczy ustawić program przeznaczony do suszenia pościeli lub program do bawełny.
A jak najlepiej suszyć pościel, jeśli nie masz suszarki automatycznej? Wykorzystaj tradycyjną pionową suszarkę lub powieś poszewki na grzejniku lub sznurku. Zimą zadbaj o dobrą wentylację w pomieszczeniu (możesz wstawić osuszacz, otworzyć okno), bo dzięki temu pościel będzie pachnąca i świeża.
Przy ładnej pogodzie najlepiej suszyć pościel na świeżym powietrzu, nawet jeśli masz suszarkę automatyczną. W ten sposób oszczędzasz energię i dbasz o środowisko. A pościel cudownie pachnie świeżością bez dodawania płynu zmiękczającego.
Przeczytaj też:
Czy prasować pościel po praniu?
Z pościelą jest podobnie jak z ubraniami – nie każdy widzi potrzebę prasowania każdej części garderoby. Jeśli rozwiesisz poszewki tuż po praniu lub wysuszysz je w suszarce bębnowej, prasowanie nie będzie konieczne. Najmniej gniecie się pościel satynowa, a pościel z kory, flaneli lub z mikrofibry ze względu na swoją strukturę w ogóle nie wymaga prasowania. W jakim przypadku zaleca się prasowanie? Jeśli nie masz suszarki bębnowej, prasuj pościel dla noworodka i alergika. Zamiast żelazka możesz wykorzystać parownicę – chodzi o to, żeby pozbyć się bakterii i alergenów. Wystarczy zatem wyrzut gorącej pary, żeby usunąć niechciane organizmy.
Sprawdź też, jak wybrać pościel do swojej sypialni i jak przytulnie ją urządzić, by zapewnić sobie relaksujący nocny odpoczynek.
Autor: Marta Zych
